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秋天这菜要多吃,营养高,热量低,吃一次等于做一次肠道大扫除

  • 作者:admin    最后更新:2019-09-10 23:38    点击数:
  • 成诗有话说:

    生活条件好了,不代表与过去完全告别,不代表摒弃一切。老妈说的那些人,是平时跟她一起遛弯的阿姨们。面团会有些粘手,做好思想准备。过去农村只有二师兄才吃的食材,如今一叶难求,如果您家有,别浪费,试着吃吃看。

    4、先用筷子把面粉与红薯叶搅拌均匀,再根据实际情况磕入一或两个鸡蛋。

    今天中午,我一人食。关于红薯叶有什么营养,听老妈吧啦吧啦说了一堆,末了,我来了一句:我当然知道啊!不然为什么我在楼顶种几棵红薯啊?为的就是吃红薯叶。我喜欢吃红薯叶做的任何美食,一是因为这种叶子特有的清香味让人痴迷真人赌场现金开户,再者真人赌场现金开户,它营养高真人赌场现金开户,热量低,而且纤维丰富,吃一次红薯叶就等于给肠道做一次大扫除,这么健康营养又不贵的东西上哪儿找去啊!如今的人们,大鱼大肉吃惯了,个个大腹便便,如果能经常吃些红薯叶,大肚子和腰围都会悄悄变小。

    3、加入面粉、十三香和少许盐。

    【红薯叶窝头】

    【食材】:红薯叶1大把、面粉小半碗、鸡蛋1个、十三香1茶匙、盐两克。简单、营养、清香,吃得很满足。

    【具体做法】:

    1、红薯叶不要梗,直接摘叶,ssc公式群洗净沥水, 皇冠娱乐现金网水不要沥干。如果再蘸点儿蒜汁吃, 老皇冠现金官网又是别有一番滋味。蒸好的窝头, 现金打麻将提现平台白口就被我吃了个精光。

    5、把鸡蛋与面糊调匀,ssc公式群总的原则是,红薯叶多些,面粉少些,以红薯叶为主。

    7、开火,上汽后15分钟即可关火。

    几棵红薯,竟然枝繁叶茂,隔三差五就揪一把叶子下来,或者白灼或者清炒,这东西长得极快,真人赌场现金开户没几天,叶子就又冒出新的来,源源不断,总吃不完的感觉,拥有红薯,就像拥有了聚宝盆一样取之不尽。

    6、下手,把面团成一个个的窝头,然后放进蒸锅。

    。上楼摘了把红薯叶,洗巴洗巴,加少许面粉和调味料,蒸了三个大的窝头,没成想,自己一顿全部解决掉,别的什么都不用再准备,有窝头就够了。如果切的碎,那它的黏液会释放的多些,面粉就得多加一点。

    2、把红薯叶切碎些,装进大一些的盆里。就如这红薯叶,很多人听到它,也许会嗤笑,但是,它可是货真价实的好东西,对懂它的人来说,可遇不可求。红薯叶中富含黏液蛋白,切的碎与不碎直接关系到下一步的操作

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